Đối với nữ giới thì một thân hình mảnh mai, cân đối là một lợi thế thì với nam giới, thân hình khỏe mạnh, lực lưỡng mới đem đến tự tin và thoải mái. Bí quyết để người gầy cải thiện cân, nhanh chóng có được thân hình lực lưỡng, khỏe mạnh là ăn đủ, ăn đúng và ngủ đủ giấc. Bí quyết đầu thuốc mọc mi tiên là Ẳn:
tăng cân thì điều quan trọng nhất là ăn, và điều này cần được thực hiện thường xuyên. các bạn càng ăn thuoc uong trang da hieu qua nhiều thì chúng ta càng tăng nhiều cân hơn. Nhưng điều đó không có nghĩa là các bạn chỉ ăn thực phẩm chứa chất thừa cân.
Ăn đúng cách và ăn lành mạnh mới là điều quan trọng, hãy hấp thụ nhiều chất bột đường và chất đạm hơn và chỉ phải nạp đủ lượng chất thừa kí cho phép và bạn phải ăn trước 3 giờ trước và sau lúc tập thể thao. Trước lúc tập thể lực, hãy nạp năng lượng bằng cách ăn một bữa nhẹ có chứa đầy đủ đạm và tinh bột như là ngũ cốc trộn sữa hoặc một hộp sữa chua. Các thức ăn nhẹ này sẽ dễ dàng được tiêu hóa thành đường glucose để sẵn sàng cho cung cấp năng lượng và chuyển hóa thành amino axit giúp bảo vệ cơ bắp. Ngay sau lúc tập xong, tiếp tục bổ sung thêm đạm (Protein) để chữa lành và xây dựng lại các cơ bắp, đồng thời bổ sung thêm tinh bột (carbonhidrat) để bù lại nguồn dự trữ năng lượng glycogen đã bị sử dụng kiệt khi luyện tập. Theo dõi lượng năng lượng hấp thu là hết sức nên thiết. Duy trì mức năng lượng và ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng. Chúng sẽ cung cấp nhiên liệu cho các bài tập luyện chuyên sâu. Tập luyện thể dục thể thao đúng cách:
Mặc dù tập thể dục giúp cơ thể tiêu hao bớt năng lượng, tăng cường sức khỏe bản thân, nhưng tập thể dục thế nào đối với người gầy cũng bắt buộc bắt buộc chú ý. các bạn phải đưa vào bài tập của mình các động tác nhằm giúp xương chắc khỏe và cơ bắp dẻo dai hơn; đảm bảo hoạt động thể chất thường xuyên 30 phút mỗi ngày (hoặc 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút) 5 ngày trong một tuần, đi bộ là phương pháp lý tưởng. 
Nếu có thể, bạn hãy kết hợp hoạt động thể chất ở trên với việc tập thể dục thẩm mỹ hoặc máy tập tại nhà. Điều trước hết là cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia thẩm mỹ giỏi. bạn hãy lưu ý đừng để cơ thể hoạt động quá sức. Nếu bạn là người cần làm việc nhiều, phải dành thời gian cho việc nghỉ ngơi mỗi ngày. Và duy trì mức ăn tăng dần nhằm kích thích việc tập thể dục, ở mức vừa đủ dự trữ cho phép các bạn tăng cân dần dần. Kết hợp dùng Super Gainer
Super Gainer là sản phẩm thuốc tăng cân hiệu quả nhất hiện nay được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại Hoa Kỳ bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành trực thuộc công ty Merican Pharmaceutacal & Health Products địa chỉ số 2240 Stoney Point Farms Rd, Cumming, GA 30041, USA (Mỹ).
Có hàm lượng dinh dưỡng cao, Super Gainer bổ sung cho cơ thể người gầy vốn kém hấp thu nguồn năng lượng dồi dào ko chỉ đủ để duy trì các hoạt động mà còn dư thừa để tích lũy tăng cân. Những thành phần dinh dưỡng này của Super Gainer được chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên nên Super Gainer sẽ vừa giúp bạn tăng cân vừa bảo toàn sức khỏe. 
Với hàm lượng protein cao sẽ kích thích quá trình tái xây dựng cơ bắp, kết hợp dùng Super Gainer với tập luyện thể hình sẽ cho các bạn cơ thể cường tráng, cơ múi săn chắc hút mắt người nhìn.
Super Gainer có tốt ko?
Super Gainer có mặt đã có mặt tại nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Và tính đến thời điểm hiện tại, Super Gainer luôn nhận được tín hiệu phản hồi có lợi từ khách hàng. Mỗi ngày, bạn có thể kết hợp chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập thể hình, cùng uống từ 1 – 2 viên Super Gainer sau mỗi bữa ăn để tạo tiền đề cho sự cải thiện cân cải thiện cơ vững chắc nhất. * Lưu ý: - Super Gainer là dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân cải thiện cơ chứ ko có hiệu quả thay thế thuốc chữa bệnh. - Sản phẩm phù hợp với bất kỳ đối tượng nào đang có nhu cầu cải thiện cân tăng cơ - ko dùng cho phụ nữ đang mang thai, cho con bú, trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, người già. - Nếu các bạn có cơ địa dễ dị ứng, chúng ta buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước lúc sử dụng sản phẩm.
