10 Amazing Body Slim Món Sinh Tố Giảm Cân Thú Vị Cho Bạn

Với những khuơ đâm ra tố dứa ngon, mát lành, chớ những giúp chúng ta giảm cắt nhưng còn đeo tiễn chân đến một làn đa đẹp mịn màng màng một cách tự nhiên. Dưới đây là 10 khuơ đâm ra tố dứa ngon nhưng chị em mình chớ thành thử bỏ qua đặt vừa giàu được vóc dáng cắt đối vừa giàu được làn đa đẹp. Giảm Cân Cấp Tốc Chỉ Sau 4 Ngày Bằng Phương Pháp Detox Với Nước Trái Cây Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Atkins Diet Khoa Học Và Phổ Biến Nhất Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Hiệu Quả Nhất Từ Rau Củ Quả 1. Sinh tố chuối và lơ đậu phộng

Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một khuơ hốc sáng rất ngon. Chuối giàu tác dụng giảm béo do chứa báo cáo calo và giàu chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa chừng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng rành bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no dạ cho người ăn. Nguyên liệu: ½ câu sữa chớ béo ½ ăn sữa chua chớ béo 2 cùi dìa canh lơ đậu phộng 1 quả chuối chín chuối 1 cùi dìa canh mật ong 1 tí tẹo đá Cách làm: Cho mó soạng cả sữa, sữa chua, lơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay đâm ra tố, xay cho đến buổi hẩu lốn thật mịn. Sau đấy thì chỉ việc đâm ra câu và thưởng thức. 2. Sinh tố quả việt quết với sữa chua vani Hỗn hạp đâm ra tố nào giàu thể công một khuơ hốc nhẹ, vừa để cho sức khỏe, lại giúp bạn giàu một kia thể hình "chuẩn" và chớ lo vòng 2 to gàn với vòng 1. Nguyên liệu: 1 câu sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 hộp sữa chua vani 1 ăn quả việt quết tươi 1 cùi dìa canh dù hạt lanh 1 báo cáo đá (nếu là quả việt quết đặt nóng thì chớ cần đá) Cách làm: Cho cạc loại nguyên liếng liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong chừng 1 phút. Sau đấy cho ra câu thuỷ tinh, khoắng đều với dù hạt lanh. 3. Sinh tố xoài - bơ

Nguyên liệu: ¼ câu xoài khối ¼ ăn lơ chín ghiền nát ½ câu nước bắt xoài ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí 1 cùi dìa canh nước chính yếu chanh 1 cùi dìa canh đường 1 báo cáo đá Cách làm: Cho xoài, bơ, nước trái lượng xoài, sữa chua, nước chính yếu chanh, đường và đá vào máy xay. Xay cho đến buổi mịn thì đâm vào một ly cao. Trang trí với xoài, dâu tây thái lát (nếu muốn) đặt trông đẹp mắt hơn buổi thưởng thức. Trái lơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, giàu tác dụng cản phòng ngừa hình thành cạc gốc tự bởi dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ rành thể, lão hóa da, giúp duy trì làn đa săn chắc. Đây cũng là một trong rất báo cáo loại trái chớ giàu cholesterol, nhưng lại giàu chứa chất béo một chớ bảo hòa, đây là loại chất béo để cho kia thể giúp công giãm hàm lượng cholesterol. 4. Sinh tố việt quất Nguyên liệu 1 ly sữa chớ béo 1 câu việt quất, giàu thể lấy quả việt quết đặt trong đậy lạnh 1 cùi dìa canh dù hạt lanh hữu cơ Cách làm: Cho sữa và quả việt quết đông lạnh, chớ thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra câu thủy tinh, và khoắng đều với dù hạt lanh. 5. Sinh tố dứa

Nguyên liệu 1 ly sữa chớ béo 4 mảnh dứa 1 cùi dìa canh dù hạt lanh hữu cơ 1 báo cáo đá ăn Cách làm: Cho dứa và sữa vào máy xay đâm ra tố xay. Cho thêm đá và xay trong vòng 1 phút thì cho ra câu thủy rành và nhao với cùi dìa dù hạt lanh đã chuẩn bị sẵn. Món đâm ra tố dứa chớ những ngon miệng nhưng còn giàu tác dụng áp ních mót và giảm cân. Trong dứa chớ giàu cholesterol, lại giàu chất xơ, cạc enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali thành thử giàu tác dụng giảm mỡ trong kia thể. 6. Sinh tố dâu tây Dâu tây giàu chứa cạc loại vitamin A, B1, B2 và đặc bặt là vitamin C khá cao, hơn cả cam, dưa hấu. Đây là tính ưu việt ngữ quả dâu tây giúp tăng sức đề kháng, chống stress, chống lão hóa, công đẹp đa và giảm vòng 2. Nguyên liệu: 1 ly sữa chớ béo 1 ăn dâu tây đông lạnh, chớ đường 2 cùi dìa cà phê lạnh, dù hạt lanh hữu cơ Cách làm: Cho lầm sữa, dâu tây đông nóng vào máy xay đâm ra tố đặt xay. Lưu ý chớ cho thêm đường. Sau đấy đâm ra câu thủy rành và khoắng đều với dù hạt lanh đặt khuơ đâm ra tố thêm ngon. 7. Sinh tố từ quả mâm xôi và sô-cô-la

Nguyên liệu: ½ câu sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 hộp sữa chua vani 1/4 câu sô-cô-la 1 câu quả mâm xôi tươi 1 báo cáo đá (nếu quả mâm xôi đặt trong đậy nóng thì chớ cần đá) Cách làm: Cho sữa, sữa chua, sô-cô-la, và mâm xôi khoác với đá (hoặc quả mâm xôi đông lạnh) vào máy xay đâm ra tố. Xay trong 1 phút, đâm ra ly và ăn. Quả mâm xôi là trái lượng giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự giao tráo chất, giúp kia thể thêm khỏe khoẻ cắt đối. 8. Sinh tố đào Đây là khuơ hốc nhẹ rất dễ ăn, lại giúp chị em chớ những chớ lo đến chuyển vòng 2 "tăng trưởng" quá chóng nhưng còn lấy công vui mừng do "vòng 2" giàu xu hướng thon gọn hơn sau một thời buồng uống loại đâm ra tố này. Nguyên liệu: 1 ly sữa chớ béo 1 vài quả đào chín, chớ cho đường 2 cùi dìa cà phê dù hạt lanh hữu cơ Cách làm: Sữa, đào cùng cho vào máy xay đâm ra tố đặt xay trong chừng 1 phút. Đổ ra ly thủy rành và khoắng đều với dù hạt lanh là giàu thể hốc được. Đào chứa đuờng glucoza, đường saccaro, protein, caroten, vitamin B1, B2, C, PP và cạc chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo... thành thử giàu những tác dụng rất bổ ích trong việc chữa bệnh cũng như công đẹp kia thể. 9. Sinh tố chanh-cam

Tác dụng công đẹp, giảm eo, giảm cân, giảm cholesterol ngữ cạc loại trái lượng giàu múi thì chắc chặn ai cũng đã từng nhá nói tới. Trong cam giàu hàm lượng vitamin C và canxi rất cao, thành thử nghỉ trở thành nguyên liếng liệu trong sản xuất cạc loại mỹ phẩm và sản phẩm chuyên sóc da. Cam có tiến đánh dụng công sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; công săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da... cùng thời "tiêu diệt" cạc chất béo chớ cần màng màng trong kia thể. Nguyên liệu: 1 ly sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 câu sữa chua chanh (nếu chớ giàu thì lấy một phần tư quả chanh và dùng thêm một tẹo tẹo đường) 1 quả cam bóc vỏ, rửa sạch, thái lát thành cạc phần 1 cùi dìa canh dù hạt lanh 1 báo cáo đá ăn Cách làm: Rất một giản, chỉ cần cho mó soạng cả sữa, sữa chua, cam, và nước đá vào máy xay. Xay trong 1 phút thì cho ra câu và khoắng đều với dù hạt lanh trước buổi uống. 10. Sinh tố táo Nguyên liệu 1/2 câu sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 hộp (80 calorie) sữa chua vani 1 cùi dìa cà phê gia do công bánh 1 quả táo gọt vỏ và ton hốt nhỏ 2 cùi dìa canh lơ hạt điều 1 tí tẹo đá ăn Cách làm: Cho mó soạng cả sữa, sữa chua, gia do công bánh, táo, lơ hạt điều, và đá vào máy xay đâm ra tố. Xay trong 1 phút, đâm ra ly và giàu thể ăn. Sự kết hạp thêm với lơ hạt điều và sữa chua hay sữa tách kem sẽ công khuơ đâm ra tố ngon hơn. Các loại bơ, sữa nào chớ chứa giàu calo thành thử bạn chớ nếu như lo đến chuyện tăng cắt đâu nhé. Ngược lại, trong táo giàu vitamin C thành thử rất hiệu quả trong việc tiêu mỡ, giảm béo. Với những khuơ đâm ra tố dứa ngon sẽ giúp bạn giảm cắt một cách an tinh và hiệu quả. Nếu bạn muốn đạt kết quả chóng mau hơn, giàu thể kết hạp dùng một mệnh sản phẩm thuốc giảm cân. Hiện nay trên thị dài cũng giàu khá giàu sản phẩm giảm cắt được chứng nhận giàu tác dụng hiệu quả và hơn cả là chớ ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn giàu thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước buổi sử dụng. Chúc bạn thành công!Với những món sinh tố thơm ngon, mát lành, không những giúp chúng ta giảm cân mà còn mang đến một làn da đẹp mịn màng một cách tự nhiên. Dưới đây là 10 món sinh tố thơm ngon mà chị em mình không nên bỏ qua để vừa có được vóc dáng cân đối vừa có được làn da đẹp. Giảm Cân Cấp Tốc Chỉ Sau 4 Ngày Bằng Phương Pháp Detox Với Nước Trái Cây Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Atkins Diet Khoa Học Và Phổ Biến Nhất Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Hiệu Quả Nhất Từ Rau Củ Quả 1. Sinh tố chuối và bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn. Nguyên liệu: ½ cốc sữa không béo ½ chén sữa chua không béo 2 muỗng canh bơ đậu phộng 1 quả chuối chín chuối 1 muỗng canh mật ong 1 chút đá Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức. 2. Sinh tố quả việt quất với sữa chua vani Hỗn hợp sinh tố này có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình "chuẩn" và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1. Nguyên liệu: 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 hộp sữa chua vani 1 chén quả việt quất tươi 1 muỗng canh dầu hạt lanh 1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá) Cách làm: Cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh. 3. Sinh tố xoài - bơ

Nguyên liệu: ¼ cốc xoài khối ¼ chén bơ chín nghiền nát ½ cốc nước ép xoài ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí 1 muỗng canh nước cốt chanh 1 muỗng canh đường 1 ít đá Cách làm: Cho xoài, bơ, nước trái cây xoài, sữa chua, nước cốt chanh, đường và đá vào máy xay. Xay cho đến khi mịn thì đổ vào một ly cao. Trang trí với xoài, dâu tây thái lát (nếu muốn) để nhìn đẹp mắt hơn khi thưởng thức. Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc. Đây cũng là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol. 4. Sinh tố việt quất Nguyên liệu 1 ly sữa không béo 1 cốc việt quất, có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ Cách làm: Cho sữa và quả việt quất đông lạnh, không thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra cốc thủy tinh, và khuấy đều với dầu hạt lanh. 5. Sinh tố dứa

Nguyên liệu 1 ly sữa không béo 4 miếng dứa 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ 1 ít đá ăn Cách làm: Cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay. Cho thêm đá và xay trong vòng 1 phút thì cho ra cốc thủy tinh và trộn với thìa dầu hạt lanh đã chuẩn bị sẵn. Món sinh tố dứa không những ngon miệng mà còn có tác dụng giải khát và giảm cân. Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali nên có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể. 6. Sinh tố dâu tây Dâu tây có chứa các loại vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C khá cao, hơn cả cam, dưa hấu. Đây là tính ưu việt của quả dâu tây giúp tăng sức đề kháng, chống stress, chống lão hóa, làm đẹp da và giảm vòng 2. Nguyên liệu: 1 ly sữa không béo 1 chén dâu tây đông lạnh, không đường 2 muỗng cà phê lạnh, dầu hạt lanh hữu cơ Cách làm: Cho lẫn sữa, dâu tây đông lạnh vào máy xay sinh tố để xay. Lưu ý không cho thêm đường. Sau đó đổ ra cốc thủy tinh và khuấy đều với dầu hạt lanh để món sinh tố thêm ngon. 7. Sinh tố từ quả mâm xôi và sô-cô-la

Nguyên liệu: ½ cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 hộp sữa chua vani 1/4 cốc sô-cô-la 1 cốc quả mâm xôi tươi 1 ít đá (nếu quả mâm xôi để trong tủ lạnh thì không cần đá) Cách làm: Cho sữa, sữa chua, sô-cô-la, và mâm xôi tươi với đá (hoặc quả mâm xôi đông lạnh) vào máy xay sinh tố. Xay trong 1 phút, đổ ra ly và ăn. Quả mâm xôi là trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. 8. Sinh tố đào Đây là món ăn nhẹ rất dễ ăn, lại giúp chị em không những không lo đến chuyển vòng 2 "tăng trưởng" quá nhanh mà còn lấy làm vui mừng vì "vòng 2" có xu hướng thon gọn hơn sau một thời gian uống loại sinh tố này. Nguyên liệu: 1 ly sữa không béo 1 vài quả đào chín, không cho đường 2 muỗng cà phê dầu hạt lanh hữu cơ Cách làm: Sữa, đào cùng cho vào máy xay sinh tố để xay trong khoảng 1 phút. Đổ ra ly thủy tinh và khuấy đều với dầu hạt lanh là có thể ăn được. Đào chứa đuờng glucoza, đường saccaro, protein, caroten, vitamin B1, B2, C, PP và các chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo... nên có những tác dụng rất hữu ích trong việc chữa bệnh cũng như làm đẹp cơ thể. 9. Sinh tố chanh-cam

Tác dụng làm đẹp, giảm eo, giảm cân, giảm cholesterol One Slim của các loại trái cây có múi thì chắc chắn ai cũng đã từng nghe nói tới. Trong cam có hàm lượng vitamin C và canxi rất cao, nên nó trở thành nguyên liệu trong sản xuất các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Cam có công dụng làm sạch, dưỡng Amazing Body Slim trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da... đồng thời "tiêu diệt" các chất béo không cần thiết trong cơ thể. Nguyên liệu: 1 ly sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 cốc sữa chua chanh (nếu không có thì lấy một phần tư quả chanh và dùng thêm một chút đường) 1 quả cam bóc vỏ, rửa sạch, thái lát thành các phần 1 muỗng canh dầu hạt lanh 1 ít đá ăn Cách làm: Rất đơn giản, chỉ cần cho tất cả sữa, sữa chua, cam, và nước đá vào máy xay. Xay trong 1 phút thì cho ra cốc và khuấy đều với dầu hạt lanh trước khi uống. 10. Sinh tố táo Nguyên liệu 1/2 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành 1 hộp (80 calorie) sữa chua vani 1 muỗng cà phê gia vị làm bánh 1 quả táo gọt vỏ và cắt nhỏ 2 muỗng canh bơ hạt điều 1 chút đá ăn Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, gia vị làm bánh, táo, bơ hạt điều, và đá vào máy xay sinh tố. Xay trong 1 phút, đổ ra ly và có thể ăn. Sự kết hợp thêm với bơ hạt điều và sữa chua hay sữa tách kem sẽ làm món sinh tố ngon hơn. Các loại bơ, sữa này không chứa nhiều calo nên bạn không phải lo đến chuyện tăng cân đâu nhé. Ngược lại, trong táo giàu vitamin C nên rất hiệu quả trong việc tiêu mỡ, giảm béo. Với những món sinh tố thơm ngon sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Nếu bạn muốn đạt kết quả nhanh chóng hơn, có thể kết hợp sử dụng một số sản phẩm thuốc giảm cân. Hiện nay trên thị trường cũng có khá nhiều sản phẩm giảm cân được chứng nhận có tác dụng hiệu quả và hơn hết là không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Chúc bạn thành công! Tìm hiểu thêm >> Thuoc giam can an toan

Top 3 Cách Làm Trắng slim express có tốt không Da Mặt Nhanh Nhất Siêu Tiêt Kiệm

Tạm Biệt Làn Da Đen Xì giảm cân tan mỡ nấm Chỉ Sau 5 Ngày Sử Dụng Công Thức Này

Chẳng Cần Đến Nha Sĩ Lấy thuốc uống giảm cân hiệu quả nhanh Cao Răng, Nước Thần Trắng Răng Đây Chứ Đâu